Поделиться:

Правильное питание позволит не вернуть лишний вес

Правильное питание позволит не вернуть лишний вес. К такому выводу пришла группа ученых из США, сообщает ресурс Вестник здоровья.

Группа ученых из США пришли к выводу, что лишний вес можно избежать, если человек будет придерживаться правильного питания, без использования жиров и вредных ингредиентов.

В ходе новых исследований приняло участие около 130 респондентов. Средний возраст добровольцев составил 51 год, а средний индекс массы тела составил 34,1.

Ученые регулярно проводили измерения веса тела каждого из добровольцев, которые имели индивидуальный дневник питания. Как оказалось, после похудения человек забывал о диете и употреблял в пищу любимые ранее продукты.

Ученые подчеркивают, чтобы не вернуться к лишнему весу, люди обязаны даже после похудания придерживаться здорового питания.

Поделиться новостью: